|
Ini salah satu contoh 1 dari banyak orang yang curhat ke aku tentang dampak mereka makan dibawah bmr. YUK YANG MASIH MAKAN DIBAWAH BMR, DIBUKA MATANYA YA! ❌DIET = MAKAN SEDIKIT❌. Instagram: @shaniaaaf
|
1457 kkal
|
Lemak: 33,82g | Prot: 84,28g | Karb: 196,67g.
Makan Pagi: Diamond Low Fat Milk, Sunpride Pisang Single, My Roti Roti Tawar Funwari Gandum. Makan Siang: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Makan Malam: Lemonilo Mie Goreng, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Dimsum. lagi...
|
|
 Komentar
bmr tuh bukannya kalori yang disarankan dia ya dan itu biasanya tergantung dia mau lost weight atau gain weight. tapi kenapa malah yg diet kebanyakan makan dibawah bmr:(
18 Okt 20 oleh anggota: aini7
|
Bmr kan batas minimal banget untuk organ kita bekerja dengan normal. Makanya heran banget yang makan dibawah bmr tuh gak sayang sama dirinya sendiri
18 Okt 20 oleh anggota: Shaniaaaf
|
Oh iya makasih koreksinya😁
18 Okt 20 oleh anggota: aini7
|
Download fs lagi setelah liat ignya kak shania 💕
18 Okt 20 oleh anggota: ajenggfirlina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shaniaaaf
|