|
mau nanya dong, pro isolate musclefirst ada perubahan komposisi ya?
|
2051 kkal
|
Lemak: 49,28g | Prot: 194,39g | Karb: 226,34g.
Makan Pagi: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Sawi Putih, Putih Telur Matang, Kubis, Kecambah, Wortel Dimasak. Makan Siang: Nasi Merah, Sawi Putih, Kubis, Kecambah, Wortel Dimasak, Buncis, Saus Teriyaki, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Makan Malam: Sawi Putih, Kubis, Kecambah, Wortel Dimasak, Buncis, Saus Teriyaki, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). Camilan/Lainnya: McDonald's Big Mac, Nescafe Classic, Diabetasol Sweetener, Muscle First Pro Isolate, Mango, Diabetasol Sweetener, Baking Powder (Straight Phosphate, Double Acting) . lagi...
|
|
2196 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 12 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|