|
plis kalo ini lewat TL kalian,aku mau nanya pisangg enakny diapain ya selain di goreng,soalnya byk bgt dirumah:(( semogaa yg komen cepat langsing dan makin sehat aminn:))
|
728 kkal
|
Lemak: 15,28g | Prot: 32,34g | Karb: 125,06g.
Makan Pagi: Pisang, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Pepaya. Makan Siang: Nasi Putih, Kecambah, Tumis asoaso🦈. Makan Malam: Tempe, Kecambah, Pakcoy, Jagung Manis Kuning, Telur Dadar, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 49
 Komentar
bisa dikukus atau bikin smoothies aja kak
01 Okt 20 oleh anggota: imhano
|
Bnyak kak caranya.Di smoothies.D lumat cmpurin oatmel buat sarapan pagi.Di bland dg oatmel.Di buat cake oatmel n oisang d panggang
01 Okt 20 oleh anggota: sinten27
|
dibikin campuran smoothies, overnight oats, bikin banana pancake, banana bread. banyaak deh variasinya. bikin kolak jg bisa kwkwkw ganti gula pake stevia dan ganti santan pake fibercreme
01 Okt 20 oleh anggota: ragazzabella
|
Bikin pancake, banana muffin, brownies, kalo mau yg simple di panggang aja diteflon anti lengket kalo ga dikukus
01 Okt 20 oleh anggota: maylan05
|
dibikin bolu, pancake, smoothies, roti, wahh banyak padahal😭
yee udah komen semoga kurus wkwk🤣
01 Okt 20 oleh anggota: iw.irmairma
|
Makasi ya kak yg uda ngasih saran semoga kakak'sekalian semakin konsisten dietnya dan mencapai BB yg dinginkan amin😄🙏🏻
01 Okt 20 oleh anggota: ochasilitonga
|
sudah terwakilkan sama yg komen lain. sama bisa buat overnight oatmeal (rolled oat / muesli + susu + pisang) masukin kulkas semaleman, besok paginya dibuat sarapan. uhhh yahudddd bgt 😭
01 Okt 20 oleh anggota: pw3001
|
banyak bgt kak, mo ngasi tau tapi udah diwakilkan. Semangat diet kak😍, dan semoga aku cepet kurus juga😂
01 Okt 20 oleh anggota: frskadinr9
|
aku sih biasanya suka kubikinin pisang bakar, topping spread coklat homemade+sea salt+keju.. kadang aku bikinin bake oat juga
01 Okt 20 oleh anggota: PsychoQuin
|
Aku ikut komen aja biar dapet doanya wkwkkw
01 Okt 20 oleh anggota: poocind
|
01 Okt 20 oleh anggota: namaku siapa
|
di buat pancake sama oat, dimakan biasa sama oat, dibuat brownis ubi pisang, dimakan langsung juga enak kak 😚
01 Okt 20 oleh anggota: miilkarifa
|
bikin roti bakar pisang aja ka,pisangnya ditumbuk gt jd kyk selai trs kasih keju yang rendah lemak.wkwk doain aku ya semoga dietku berhasil huhu
01 Okt 20 oleh anggota: puji.sulist
|
di bikin bolu pisang aja kak
01 Okt 20 oleh anggota: NurulIsnen
|
dibuat cake atau pancake gitu kak. Biasanya resep2 kayak brownies tanpa tepung itu gunain pisang sebagai gantinya tepung
01 Okt 20 oleh anggota: Sha Kang
|
pancake, bolu pisang, smoothie, ice cream, pisang rebus. pisang bakar.
01 Okt 20 oleh anggota: Mel Melia
|
dibuat pancake oat n pissng,roti, smoothie,selai,banyak deh wkwkwk
semoga doanya cepet terkabul buat aku dan buat semua hihi,amiinn
01 Okt 20 oleh anggota: aida ha
|
ditaro ditempat makan gitu yg tertutup, terus dimasukin freezer pisangnya. kalo mau buat smoothies tinggal ambil dan tahan lama pastinya
01 Okt 20 oleh anggota: jhihann
|
makan langsung kakk heheh
01 Okt 20 oleh anggota: sayapastikurus
|
pancake pisang oat, Bolu pisang gandum, pisang rebus/kukus, kolak pisang fiber creme/susu, dimakan gitu aja pake kelapa juga oke
01 Okt 20 oleh anggota: iceoktaviona
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ochasilitonga
|