Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2020
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2020:
|
955 kkal
|
Lemak: 27,58g | Prot: 31,56g | Karb: 152,69g.
Makan Pagi: Jeruk. Makan Siang: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Siomay, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Makan Malam: Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timary_
|