Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
1355 kkal
|
Lemak: 43,64g | Prot: 46,41g | Karb: 197,89g.
Makan Pagi: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Banana, Granola, Quick or Instant Oatmeal, Dried Chia Seeds . Makan Siang: MEG Keju Slice, Onions , Champ Sosis Ayam, Lettuce, Light Mayonnaise , Cucumber, Egg Omelet or Scrambled Egg, ABC Saus Sambal, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Ultra Milk Ultra Milk Low Fat, Alfamart Buah Naga. Camilan/Lainnya: Monde Pie Bis, Tropicana Slim Sweetener Classic, Coffee (Dry Instant Powder). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan faralmaida
|