|
abis olahraga 40 mnit sarapan td si udah makan sayur asem tanpa jagung dan labu cuma kacang panjang dan kacang tanah sedikit jalani hidup sehat bonus langsing semangat semuanya buktiin kita bsa langsing lagi
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
977 kkal
|
Lemak: 32,24g | Prot: 36,90g | Karb: 155,05g.
Makan Pagi: Buah Anggur, Apel (tanpa Kulit), Madu, Sayur Asem. Makan Siang: Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Melon, Kubis Merah, Mayones, Telur Puyuh, Wortel Bayi, Selada, Ommason Kimchi. Camilan/Lainnya: Jambu Biji, Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianinia321
|