Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 September 2020
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 September 2020:
|
1026 kkal
|
Lemak: 25,61g | Prot: 60,69g | Karb: 144,30g.
Makan Pagi: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal, Australia's Own Organic Almond Milk, Kakao Bubuk (tanpa Gula). Makan Siang: Spageti dengan Saus Tomat dan Ayam atau Kalkun. Makan Malam: Ikan Tongkol Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Jamur, Putih Telur Matang, Garam Laut, Nasi Putih. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rezarizqia
|