|
foto abis cardio kemarin..wkwk basah semua..perjuangan dr bb 85 ke 64 kg dlm kisaran 6 blnan..selain bb turun fat percentage jga turun jauh..TB 170 cm..pgn nurunin fat % lg ama memperbaiki pola supaya kesehatan hormon tetap terjaga..
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
836 kkal
|
Lemak: 6,08g | Prot: 13,62g | Karb: 182,47g.
Makan Pagi: English Sago Flour, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tempeh (Cooked) , White Rice. Makan Malam: Chocolate Puddings . lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larasati29
|