|
Dua minggu terakhir makan segini, eh turun 1.7kg dalam 2 minggu..
Lihat Kalender Diet, 12 September 2020:
|
1501 kkal
|
Lemak: 48,89g | Prot: 116,32g | Karb: 143,37g.
Makan Pagi: Steak Daging Sapi, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), MEG Keju Slice, Ubi Bakar Cilembu, Madu, Jus Jeruk Nipis. Makan Malam: Madu, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Steak Daging Sapi, Ubi Bakar Cilembu, Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Semangka. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan red23rd
|