|
Day One 🔥🔥🔥
Lihat Kalender Diet, 05 September 2020:
|
1356 kkal
|
Lemak: 62,14g | Prot: 48,33g | Karb: 159,43g.
Makan Pagi: Boiled Egg, Cakwe, Energen Energen. Makan Siang: Tumis Buncis, Tempeh (Cooked) , Boiled Egg, Pineapple. Makan Malam: Potato French Fries, Tempeh (Cooked) , Tumis Buncis, Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Camilan/Lainnya: Oreo Oreo Original, Diamond Low Fat Milk. lagi...
|
|
3032 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alimbahy
|