|
seneng ajah gitu punya mamah yang juga jaga pola makan dan kalori harian
|
772 kkal
|
Lemak: 22,17g | Prot: 52,03g | Karb: 98,15g.
Makan Pagi: Greenfields Blueberry Yogurt, Pepaya, Nanas. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Lemonilo Kari Ayam. Makan Malam: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Camilan/Lainnya: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Fitbar Nuts. lagi...
|
|
1172 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 5 menit, Istirahat - 15 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olivia Ochim
|