|
semangatt walaupun gak mudah sempet stuck dll tinggal beberapa kg lagi,btw akhir2 ini gak WO males nya kambuh
|
878 kkal
|
Lemak: 36,48g | Prot: 60,26g | Karb: 84,57g.
Makan Pagi: Garam Laut, Lada Hitam, Tahu, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Bawang Merah, Kecambah, Shirataki Nasi, Cabai Merah atau Rawit, Sawi, Bawang Putih, Garam Laut, Lada Hitam, Telur. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Pepaya. lagi...
|
|
 Komentar
Itu dlm waktu brp bulan kak?, bb awal dan bb sekarang brp?
10 Agu 20 oleh anggota: Chikainsania
|
4 bulan kak ,bb awal kisaran 70-75kg gak nimbang sekarang 59,8 kg kak
10 Agu 20 oleh anggota: desi ramadhona
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan desi ramadhona
|