Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Agustus 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1675 kkal
|
Lemak: 61,60g | Prot: 91,82g | Karb: 195,05g.
Makan Pagi: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Kopi, Gula Pasir, Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Sereal. Makan Siang: Paha Ayam, Nasi Goreng, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Makan Malam: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Yogurt Polos, Telur Dadar. Camilan/Lainnya: Kurma, Roti, Dada Ayam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan withha
|