Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2020
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 43,48g | Prot: 94,41g | Karb: 225,09g.
Makan Pagi: Kopi, Gula Pasir, Susu (Susu Murni), Quaker Instant Oatmeal, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Makan Siang: Kurma, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Nasi Putih, Udang. Makan Malam: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Gula Pasir. Camilan/Lainnya: BreadTalk Cheese Cake, Cimory Yogurt Original, Udang, Nasi Putih. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan withha
|