|
Foto sebelah kiri awal mula aku bener² sadar dan malu ternyata badanku sebesar ini🙈 (foto ini diambil sama papaku diem²). Walaupun sekarang masih banyak banget PR nya . Aku share disini supaya jadi penyemangatku saja kalo aku lagi super duper malas
|
1021 kkal
|
Lemak: 38,74g | Prot: 74,62g | Karb: 97,91g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Greenfields Low Fat Milk, Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Saori Saus Tiram, Bawang Bombay Dimasak , Buncis, Wortel, Dada Ayam, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Makan Malam: Garam, Bayam Dimasak (dari Segar), Bakso tanpa Daging, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Greenfields Low Fat Milk, Buah Naga, Oatbits Biskuit Oat Raisin. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isabella M H
|