Daftar  |  Masuk

Jurnal ichasialus, 10 Jul 20

Sarapan biar ga semaput 😂

Lihat Kalender Diet, 10 Juli 2020:
2048 kkal Lemak: 85,30g | Prot: 96,02g | Karb: 238,92g.   Makan Pagi: Cimory Cimory Yogurt Drink Low Fat Tropical Fruit,  Chia Seed, Hundred Seeds Coconut Clusters, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang:  Telur Dadar,  Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam),  Tahu Goreng,  Lontong, Sari Roti Roti Tawar Double Soft,  Hati Ayam. Makan Malam: Royco Royco Ayam, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis,  Saus Tiram,  Bawang Merah,  Bawang Putih, Tempe, Dada Ayam, Tahu, Sawi Putih. Camilan/Lainnya:  Kurma, Yakult Yakult, Indomaret Emping Manis Pedas, Garuda Kacang Kulit, Kalbe Slim & Fit Cookies. lagi...
1457 kkal Latihan: Google Fit - 24 jam. lagi...



     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan ichasialus


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.