|
Makan malam hari ini 479kal 😺
|
1225 kkal
|
Lemak: 38,56g | Prot: 76,94g | Karb: 150,11g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single, Chia Seed, Hundred Seeds Coconut Clusters, Oldenburger Leche Semidesnatada UHT De Larga Duracion, Quaker Instant Oatmeal. Makan Malam: Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Lemon, Royco Royco Ayam, Lada Hitam, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Jagung Manis Kuning, Tempe, Tahu, Dada Ayam. Camilan/Lainnya: WRP Wrp on The Go Rasa Coklat, Kerupuk Asin, Yakult Yakult, Fitbar Chocolate. lagi...
|
|
 Komentar
09 Jul 20 oleh anggota: bltnnn
|
Ayam,tempe sm tahunya cuman dibumbui perasan lemon + lada hitam + royco sejumput.trus teflonnya dioles pake mentega dikiitt aja, trs dipanggang dehh. Utk sayur sm telur cuman direbus aja 😁
09 Jul 20 oleh anggota: ichasialus
|
sayurnya di rebus aja atau ditumis ?
09 Jul 20 oleh anggota: Nanda Teloo
|
09 Jul 20 oleh anggota: sucidwirisky
|
@sucidwirisky 400an kalori emgnya termasuk bnyk kak?
09 Jul 20 oleh anggota: Salwa osn
|
09 Jul 20 oleh anggota: Caramelade
|
09 Jul 20 oleh anggota: Aniyton
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ichasialus
|