|
8Kg again to my goals! Hallo, semangat ya! Aku bisa, kamupun pasti bisa. Jangan mikir “Ah 3bln lama” or “Dietnya bsk aja”. Inget gak sih, tahun lalu aku dan kamu mikir gini juga? Hehe. Tahun ini, I decided to change my life, aku harap kamu juga ya❤️ #DAY85
|
1456 kkal
|
Lemak: 37,60g | Prot: 102,81g | Karb: 177,65g.
Makan Pagi: Sunpride Pisang Single, Diamond Low Fat Milk, Quaker Instant Oatmeal. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Telur Dadar, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Dimsum, Fitbar Chocolate, Fitbar Chocolate. lagi...
|
|
 Komentar
ini bener banget..
kadang kita suka lupa kalau semua juga butuh waktu termasuk nurunin BB👍
07 Jul 20 oleh anggota: Salfi Lakawa
|
Yash, kadang aku pun nyesel. Kenapa dulu-dulu kalau kepikiran buat diet selalu setengah-setengah.. kalau dipikir kan harusnya udah bisa kurus dari dulu. Makanya itu aku ambil kesimpulan bahwa jangan menunda-nunda
07 Jul 20 oleh anggota: Shaniaaaf
|
07 Jul 20 oleh anggota: imfernanda
|
salfok sama piala nya banyak amatt:v
07 Jul 20 oleh anggota: sabrinadwn
|
Wkwkwk atuh pada salfok kak😂 Saya punya kayak tempat latihan karate gitu, jadi itu prestasi juara umum anak-anak yang latihan ditempat saya wkwkwk.
07 Jul 20 oleh anggota: Shaniaaaf
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shaniaaaf
|