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Lunch 550 kcal
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1450 kkal
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Lemak: 48,15g | Prot: 104,06g | Karb: 152,37g.
Makan Pagi: 찐고구마, 토마토, 프리코 에멘탈 슬라이스, 혼합 견과류, 제스프리 골드키위, Wasa Whole Grain Crispbread, 커피, 연어 사시미. Makan Siang: 조미김, 계란후라이, 오징어젓갈, 마카로니, 김치볶음, 진주햄 홈소세지, 밥. Makan Malam: 깍두기, 김치, 삼계탕. Camilan/Lainnya: 물. lagi...
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2139 kkal
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Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 30 menit, Mengemudi - 9 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Mandi - 20 menit, Istirahat - 2 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
도시락 “사”들고 어디로 소풍 가셨어요?^^ 분홍소세지... 가 아니고, 햄이겠죠?^^
19 Jun 20 oleh anggota: jenny3088
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일이 있어서 서울에 왔습니다. 운전하고 오다가 휴게소에서 도시락 사서 밖에서 먹었습니다 ~ 🦠
20 Jun 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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분홍소세지 맞습니다. 양이 너무 적어서 내일 사다가 먹으려구요 ㅎㅎ
20 Jun 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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20 Jun 20 oleh anggota: marsstar7
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21 Jun 20 oleh anggota: hobodon (호주부)
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Sejarah Berat Badan hobodon (호주부)
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