|
#DAY58 *Ini foto pas day57 hehe. Semangat shan sampai 55kg. Yuk bisa yuk
|
1390 kkal
|
Lemak: 41,82g | Prot: 101,36g | Karb: 154,13g.
Makan Pagi: Jamur Dimasak, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Quick Cooking Oatmeal. Makan Siang: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Ikan Gurame, Jamur Putih (Ditumis), Tahu Kukus, Nasi Merah. Makan Malam: Telur Rebus, Diamond Low Fat Milk, Buah Naga, Sunpride Pisang Single. lagi...
|
|
 Komentar
awalnya aku kira di gym loh kak wkwk pas perhatiin baik2 kok ada yg aneh 🤭 semangattt 💪
09 Jun 20 oleh anggota: UmmuUmar17
|
Wkwkwkwk taunya digarasi ya kak hahaha
10 Jun 20 oleh anggota: Shaniaaaf
|
20 Jun 20 oleh anggota: Nida SAN
|
20 Jun 20 oleh anggota: Nida SAN
|
20 Jun 20 oleh anggota: Shaniaaaf
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shaniaaaf
|