|
Kiri 2018 dengan berat 78, kanan (now) 67,3. Kemarin mulai diet sekitar berat 74-75 so gak jauh beda ya sama yang kiri. 12kg lagi!!! Semangat u can do it shan❤️
|
1307 kkal
|
Lemak: 32,71g | Prot: 99,61g | Karb: 152,09g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Quaker Oat. Makan Siang: Gurita, Bakso Daging Sapi, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan Gurame, Golden Farm Mixed Vegetables. Makan Malam: Sunpride Pisang Single, Pepaya, Diamond Low Fat Milk. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shaniaaaf
|