|
mari makan
|
1451 kkal
|
Lemak: 62,80g | Prot: 74,33g | Karb: 146,92g.
Makan Pagi: Kastengel, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. Makan Malam: Finna Sambal Pedas, Minyak Wijen, Kerupuk Makanan Ringan, Bayam, Sawi, Kubis, Nasi Putih, Dada Ayam, Udang, Kacang Polong. Camilan/Lainnya: Kastengel, Cimory Fresh Milk Matcha, Kurma. lagi...
|
|
 Komentar
21 Mei 20 oleh anggota: Afza20
|
21 Mei 20 oleh anggota: nazariahputri
|
Syapa bilang diet ga boleh makan banyak, gaskuen 😆😆😆😆
21 Mei 20 oleh anggota: Elly Mastaka
|
21 Mei 20 oleh anggota: ulfika
|
Telor dadar 2 biji pke (bayam Ama kacang polong rebus 1 menit)
Nasgornya pake sambel cumi asin, jengkol, teri
Campur kol, sawi, dada yam 100gr, udang 50gr
Minyak cm dari sambelnya
21 Mei 20 oleh anggota: Elly Mastaka
|
Oh ya, kerupuk nya goreng pake pasir, sambel n krupuk kiriman ponakan dr kampung
21 Mei 20 oleh anggota: Elly Mastaka
|
mamak kalo kerupuk goreng pake pasir namanya kerupuk mlarat bukaann ?? dikotaku gitu soale wkwk
21 Mei 20 oleh anggota: geta08
|
@geta08, iya. Krupuk mlarat, itu kiriman ponakan dr kampung (Indramayu)
21 Mei 20 oleh anggota: Elly Mastaka
|
. emmak emang bar bar klok makan . smangat untuk hidup sehat mak . . .
21 Mei 20 oleh anggota: naylaisabelaputri
|
@nayla, makan dinikmati, dihitung, ditimbang, dan ga pernah sedikit 🤣🤣🤣
22 Mei 20 oleh anggota: Elly Mastaka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Mastaka
|