Daftar  |  Masuk

Jurnal friskafrilisia, 13 Mei 20

Hari ini sup kimchi lagi sekalian habisin stock. Kali ini pakai ayam dan ditambah sawi lagi😆

Lihat Kalender Diet, 13 Mei 2020:
1308 kkal Lemak: 38,93g | Prot: 59,35g | Karb: 176,16g.   Makan Pagi: Sari Roti Roti Kasur Susu, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Sari Roti Roti Isi Coklat, Nanas. Makan Siang: Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Bawang Bombay Dimasak , Kikkoman Gochujang, Kimchi, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Serena Togo Peanut, Nissin Crispy Crackers, Roma Biskuit Kelapa, Kurma. lagi...

63 Suporter    Dukung   

Komentar 
kak..cara pakai aplikasi ini gmn? 
13 Mei 20 oleh anggota: zar az
mau resepnya donk 
13 Mei 20 oleh anggota: PrettyINDAH
Wah seneng banget sama kimchi!!!! Boleh bagi resep kak? Thanku 
13 Mei 20 oleh anggota: kikiwahyuning
mau resep dongg kak 😍😍😍😍 
13 Mei 20 oleh anggota: ayuputriseptiana97
@zar maksud nya cara posting foto atau dibagian mana kak yg blm ngrti? 
14 Mei 20 oleh anggota: friskafrilisia
Resep nya gampang kak🤗 1. Tumis daun bawang (kalau ga ad bs pakai bombay, trgantung selera); 2. Masukkan isian misal daging ayam, baso ikan, dll; 3. Masukkan air, rebus; 4. Masukkan kimchi yg sudah di potong2 + air kimchi nya sedikit aja biar ga terlalu asam; 5. Tambahkan cabai kalau suka, 1sdm gochujang (kalau nggak ada aku pakai saus salsa/ bumbu kokita 1/2); 6. Tambahkan kaldu bisa sedikit masako atau totole; 7. Kalau sudah mendidih masukkan telur biar gurih; 8. Bisa d tambahin sayur lain pokok nya sesuai selera, tambahin daun bawang jadi deh🍲 
14 Mei 20 oleh anggota: friskafrilisia
Thank you kak 😍 
15 Mei 20 oleh anggota: ayuputriseptiana97

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan friskafrilisia


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.