Jurnal Afza20, 11 Mei 20

bikin sendiri kak? boleh resepnya kak? 

Kak ini apa? Resepnya gimna? 

Resepnya dung kak  

up 

mau resepnya yahh kak 

boleh minta resepnya kak? 

resep kak 

resep ? 

resep dong kakk 

di kukus atau make oven ka? 

Waahh asyik nih 😋 Kereen 

. 

Iya ini bikin sendiri, match2 aja hehehhe. 

Ini ya resepnya: Bahan: 4 keping roti gandum sariroti. 4 buah pisang, ujuran kecil. 1 bungkus nutrijel coklat 30gr. Fiber creme sesuai selera, aku 2-3sdm. Susu Low Fat Ultra Milk cokelat. Kalau mau lebih manis pakai stevia tropicana slim, tapi aku skip. Untuk topping : Dark raisin (kismis hitam, unsweetened) 

Step²nya : 1. Potong kecil² roti yang digunakan (roti tawar sari roti atau roti gandum sari roti), sesuai selera dan kebutuhan. Noted: aku pakai roti tawar karena kandungan gulanya cenderung sama, kadar proteinnya cenderung lebih banyak, kadar lemak dan karbohidratnya cendulerung lebih sedikit dibandingkan dengan roti gandum sari rotinya. 2. Tambahkan susu Low Fat Ulta Milk, sekita satu gelas tangkai panjang, atau 450-500ml. Dan tambahkan 4 buah pisang apasaja yang sudah matang, dipotong kecil². 3. Haluskan dengan blender hingga menjadi bubur. 4. Panaskan panci lalu tuang bubur blenderan tadi, tambahkan bubuk nutrijel cokelatnya dan fiber creme. Aduk² dengan api kecil. 5. Setelah sedikit mendidih matikan api. Dan siapkan kukusan. 6. Hias loyang. Lalu masukkan adonan dengan hati².Tutup kukusan dan tunggu sekitar 30menitan. Lalu hias dengan kismis sesuai selera.  

Bolu DIET sudah siap disantap. Makanan ini rendah gula, tinggi protein, rendah kolestrol, manis,dan tentunya ENAK !! Udah deh siap di santap untuk beberapa hari kalo aku 🤣 

wahh makasii resepnya kakk 

Sama² semoga berhasil ya cake ala² aku ini 🤣👍 

Makasihh kak 💙 

@biechalala dengan senang hati 😍