|
sarapanā„
|
1162 kkal
|
Lemak: 30,04g | Prot: 49,36g | Karb: 189,14g.
Makan Pagi: Roma Sari Gandum, Pisang, Pepaya, Biokul Yogurt Plain. Makan Siang: Tahu, Kelor, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe. Makan Malam: Melon, Pepaya. Camilan/Lainnya: Roma Sari Gandum. lagi...
|
|
1466 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anya Metha
|