|
|
2417 kkal
|
Lemak: 45,69g | Prot: 147,48g | Karb: 351,77g.
Makan Siang: Terung Dimasak, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Telur Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Anlene Gold Plus, Quaker Instant Oatmeal, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Singkong, Madu, Ultimate Nutrition Amino 2000. lagi...
|
|
 Komentar
18 Mar 20 oleh anggota: rizkiyunindra
|
18 Mar 20 oleh anggota: my louis
|
18 Mar 20 oleh anggota: febrianaprima
|
18 Mar 20 oleh anggota: Bunda setia
|
18 Mar 20 oleh anggota: annmz
|
yoih, klo pen mkn banyak, gerak juga harus banyak, pengen kurus tp mkn byk trus rebahan doang, syapa itu coba, apalagi yg baru atur pola makan seminggu bilangnya capek n putus asa
ky pengen di...........
18 Mar 20 oleh anggota: Elly Mastaka
|
18 Mar 20 oleh anggota: hilmanzhr
|
18 Mar 20 oleh anggota: Aming73
|
juoss gandos!ubah mindset
20 Mar 20 oleh anggota: anggitsenja
|
@anggitsenja siappp bro 💪💪💪🙏🙏🙏
20 Mar 20 oleh anggota: Aming73
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aming73
|