|
walau seuprit, Alhamdulillah
tetap membahahahagiaaakan 😍😘
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2020:
|
931 kkal
|
Lemak: 28,68g | Prot: 55,70g | Karb: 120,52g.
Makan Pagi: Pisang, HPAI Healthy Coffee, Buah Naga, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Nanas. Makan Malam: Paha Ayam, Semangka, Mie Gandum, Tomat Ceri, Sawi, Daun Bawang, Saus Tiram, Wortel. Camilan/Lainnya: Chia Seed, Jambu Air. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|