|
sebenernya waktu tanggal 13 nya sih berat di 92.2Kg tp lg males update haha. abis 2 minggu keluar kota mulu naik berat total hampir 3Kg tp ga khawatir krn itu cuma berat air. terbukti setelah makan normal lg dlm 3 hari nyaris balik ke berat semula :D
Lihat Kalender Diet, 16 Februari 2020:
|
1221 kkal
|
Lemak: 68,15g | Prot: 81,58g | Karb: 69,13g.
Makan Pagi: Diabetasol Sweetener, Coffee. Makan Siang: Cucumber, Peanut Sauce, Beef, White Rice. Makan Malam: Shirataki Mie Shirataki, Peanut Sauce, Cucumber, Beef. lagi...
|
|
 Komentar
aku banget ini kalo naik gara gara khilaf sehari males update nya😂 paling itu cuman berat air entar balik lagi. kenapa aku males update. biar keliatan mulus aja gak ada merahnya. padahal mah jalanannya berliku liku naik turun gunung.🤣🤣🤣
15 Feb 20 oleh anggota: triutamitami176
|
malah g pernah update saya. klo lgi off mlah g input2 apa2 ke FS, pure ilmu kira2. tpi bonus nya, wktu on en nimbang, berat air lgsung naik 🤣🤣
15 Feb 20 oleh anggota: resty vilayry
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianpb
|