Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Februari 2020
|
62,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2020:
|
1030 kkal
|
Lemak: 24,19g | Prot: 43,38g | Karb: 156,81g.
Makan Pagi: Oat. Makan Siang: Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fit383
|