Jurnal fit383, 16 Agu 19

Again .. ini bikin bingung ,😂
lingkar perut,lengan,paha mengecil 🏋️‍♀️🏋️‍♀️ ..tp kok malah naik ini BB nya,.. yasudah .. angka bukan segala gala nya,yg penting size celana dan baju2 yg dulu " Ngeram " dalam lemari skrg bisa kepake🤩👍

61,5 kg Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.    Sisa: 3,5 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1552 kkal

Lemak: 39,08g | Prot: 82,69g | Karb: 217,07g.   Makan Pagi: Pepaya, Singkong. Makan Siang: Daun Singkong, Daging Babi, Nasi Putih, Talas. Makan Malam: Nasi Putih, Udang Kukus atau Rebus. Camilan/Lainnya: Chatime Bubble Milk Tea, Chatime Bubble Milk Tea. lagi...

1937 kkal

Latihan: Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 23 jam. lagi...