|
nasi kare jepang. 650cal. ga sarapan jadi makan banyak.
Lihat Kalender Diet, 11 Februari 2020:
|
723 kkal
|
Lemak: 33,91g | Prot: 30,71g | Karb: 79,86g.
Makan Siang: Meatless Meatball, Spinach , Egg Omelet or Scrambled Egg, Curry Powder , Baby Corn, Golden Farm Mixed Vegetables, Broccoli , White Rice, Extra Virgin Olive Oil. Camilan/Lainnya: Boiled Ripe Banana. lagi...
|
|
 Komentar
jangan melewatkan sarapan ya kak
11 Feb 20 oleh anggota: afiqqilmanuraini
|
mnding g makan siang drpd ngga sarapan kalau aku si..
11 Feb 20 oleh anggota: bunda arbi
|
Intermitten fasting kakak2 jadinya ga sarapan. Sarapan ga harus koq. Mungkin bisa baca arrikelnya dapurfit dan google tentang intermitten fasting ya kakak2.
11 Feb 20 oleh anggota: noviliana91
|
waduh.. kok if nya gitu ya? if yg saya pahami makan aja 4 jam setelah bangun tidur.
11 Feb 20 oleh anggota: hilmanzhr
|
tapi makan yg ringan aja. itungannya itu sarapan. nanti pas tengah hari baru deh makan berat
11 Feb 20 oleh anggota: hilmanzhr
|
sarapan penting sist , krn memulai hari butuh nutrisi
11 Feb 20 oleh anggota: liemwinna16
|
|
Sejarah Berat Badan noviliana91
|