|
simple sandwich (roti gandum 1 lembar isi tempe bacem) #SharingIsCaring #HealthyTogether #FitCouple #EfekNgejomblo #HaluParah
|
1260 kkal
|
Lemak: 50,11g | Prot: 67,01g | Karb: 140,15g.
Makan Pagi: Nescafe Classic, Martabak Telur, Intrafood Jahe Wangi. Makan Siang: Kecambah, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kepala Djenggot Teh Hijau, Tempe Goreng, Tempe Bacem, Anlene Actifit Vanila, Tempe Bacem, Roti Gandum. lagi...
|
|
2672 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 16 jam dan 34 menit, Tidur - 5 jam dan 41 menit. lagi...
|
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hilmanzhr
|