|
nemenin pak.bojo buka puasaa,.. ya Allaah moga bb masih aman... besok kembali ke jalan yg benar sayaa...
|
847 kkal
|
Lemak: 27,50g | Prot: 42,28g | Karb: 113,18g.
Makan Pagi: Plum, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), So Good Almond Milk (Unsweetened), Sereal, Teh Hijau. Makan Siang: Tomat Ceri, Ote-ote, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada Daun Hijau. Camilan/Lainnya: Simba Oatmeal Muesli. lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Laila Adn
|