|
Sarapan simple dibuatnya dari semlm, masukin kulkas. Total kalori 250 udah kenyang alhamdulillah. Mumpung lagi suka sama oatmeal, setelah sebulan kmrn lagi suka nya sama salad 😅
|
1622 kkal
|
Lemak: 55,44g | Prot: 120,15g | Karb: 174,16g.
Makan Pagi: Entrasol Quickstart with Chia Seeds, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. Makan Siang: Kem Chicks Sayur Toge. Makan Malam: Sari Roti Roti Isi Keju, Nasi Lemak, Lamb. lagi...
|
|
 Komentar
aku kurang suka rolled oat, ujung ujungnya jd campur smoothies
23 Jan 20 oleh anggota: mutiarizky15
|
@mutia : sama mba. Akupun bikin rolled out cuma untuk bikin overnight oatmeal. Sisanya ga pernah di bikin apa2 krn teksturnya yg msh keras 😅
24 Jan 20 oleh anggota: dewi ayu ellyien
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dewi ayu ellyien
|