|
hr ini yg versi sayurny saja, akibat kmrn beli trus mules kn tepung siomayny 😂😂😂
|
1216 kkal
|
Lemak: 32,69g | Prot: 59,88g | Karb: 181,19g.
Makan Siang: Indomaret Kacang Bumbu, Telur Rebus, Kubis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Labu Siam, Labu Siam, Daun Ubi Jalar. Makan Malam: Saus Tomat (Kalengan), Ikan, Ikan Kembung, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Madu, Buah Naga, Kismis (tanpa Biji), Buah Pir, Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
|
2641 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Yoga - 45 menit. lagi...
|
|
 Komentar
kacangnya protein tinggi mantapppp 💪💪💪💪
18 Jan 20 oleh anggota: Agung Renggo
|
Sambal kacangnya bbeeuuhhh 🤤🤤🤤 tambah telur mantap bro🤤🤤
18 Jan 20 oleh anggota: SammyFer
|
18 Jan 20 oleh anggota: Agnessagala
|
hati2 ya saus kacang itu hidden kalorinya tinggi. dulu aku jg suka sesat sm2 gado2 yg ternyata kalorinya tinggi.
18 Jan 20 oleh anggota: Sehat_itu_indah
|
@agung renggo kabita jajan bdg, akhirny masak sendiri 😂
18 Jan 20 oleh anggota: fajarap
|
@sammy sdh ditambahkan 1 btr telur rebus.....kenyang 😂😂😂
@agness sini sini klo mau 😂
18 Jan 20 oleh anggota: fajarap
|
@sehat_itu_indah sambel kacangny buat sendiri jd sy takar, sy jg kontrol asupan jd makan sehari g lebih dr 1900kal 😀
18 Jan 20 oleh anggota: fajarap
|
lontong ya? sambal kacangnya pasti pedes 😓
18 Jan 20 oleh anggota: m.erfan2402
|
sambel kacangnya ga nahan boz...,lebih mantap di cocol saja biar kacang goreng aka sambel kacangnya ga terlalu banyak..hhe
#saranaja
18 Jan 20 oleh anggota: suryasaputra.agung
|
ya betul kacang tanah itu tinggi kalori, dan penyebab inflamasi... hati2 dgn nya
18 Jan 20 oleh anggota: mamak pandut
|
waduh bnyak bngt sambal kacang nya. aku cm berani makan paling bnyak 30g 2x makan. itu pun ga sering2 😁😁
19 Jan 20 oleh anggota: SecretWomen
|
saus kacangnyaaa bikin ngilerrr 🤤
19 Jan 20 oleh anggota: febrianaprima
|
saus kacang 2 sendok 150 han kalori ya ?
19 Jan 20 oleh anggota: kirito0733
|
Klo sy sih hbs makan gini besok puasain aj, makan cm sehari sekali , sisany kejar dgn buah sayur 😂
19 Jan 20 oleh anggota: fajarap
|
aku jg tadi siang jajan siomay tapi bumbu kacangnya minta sesendok aja, gpplah hari ini aja, bumbu kacang ga salah, yg salah klo di kacangin, ehh apasih😁😅
19 Jan 20 oleh anggota: poni purwanti
|
Hahaha......intinya sih yg bs ngukur tubuh kita sendiri, klo sy mmg dr dulu obat utk pencernaan sy dr kacang dan tempe (jgn ditiru didpt dr alternatif) & tiap org berbeda 😂
19 Jan 20 oleh anggota: fajarap
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fajarap
|