|
belajar menggulung kol/kubis 🔨😀
|
1216 kkal
|
Lemak: 32,69g | Prot: 59,88g | Karb: 181,19g.
Makan Siang: Indomaret Kacang Bumbu, Telur Rebus, Kubis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Labu Siam, Labu Siam, Daun Ubi Jalar. Makan Malam: Saus Tomat (Kalengan), Ikan, Ikan Kembung, Nasi Merah. Camilan/Lainnya: Madu, Buah Naga, Kismis (tanpa Biji), Buah Pir, Apel (tanpa Kulit). lagi...
|
|
2641 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Yoga - 45 menit. lagi...
|
|
 Komentar
18 Jan 20 oleh anggota: febrianaprima
|
Sambel kacang, kaloriny tinggi sih jd cocol sedikit 😀
18 Jan 20 oleh anggota: fajarap
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fajarap
|