Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2020
|
52,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1515 kkal
|
Lemak: 38,89g | Prot: 98,48g | Karb: 201,34g.
Makan Pagi: Combro, Ketoprak. Makan Siang: Ikan Tongkol Goreng, Nanas Potongan (Manis, Beku), Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Pempek. Camilan/Lainnya: Jambu Biji, Jambu Biji. lagi...
|
|
1667 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Fitness (Workout) - 35 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan husna13
|