Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1879 kkal
|
Lemak: 62,88g | Prot: 108,87g | Karb: 239,32g.
Makan Pagi: Tempe Bacem, Daun Katuk, Jagung Rebus, Tahu Bacem, Pepaya. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Paha Ayam, Jeruk, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Tumis Kangkung, Nasi Merah, Rambutan, Pisang. Makan Malam: Apel, Nasi Merah, Bango Kecap Manis, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kejuwxpired
|