|
yg namanya kalap tu gini, beli salak 1kh sisa 2 hahahahahahah
|
1501 kkal
|
Lemak: 40,52g | Prot: 89,20g | Karb: 206,55g.
Makan Pagi: Evolene Whey Protein. Makan Siang: Daging Kambing, Tongseng, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Isi, Salak. Camilan/Lainnya: Cireng, Frisian Flag Low Fat High Calcium French Vanilla. lagi...
|
|
1758 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Google Fit - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
 Komentar
09 Jan 20 oleh anggota: pinky.vie
|
gpp mbak kl msh buah mah, drpd kalapnya martabak manis seloyang😄
09 Jan 20 oleh anggota: Bettybetonk
|
khilaf yang nikmat inimah 🤣
09 Jan 20 oleh anggota: Afza20
|
sekilo (ditimbang pakai kulit) cuma 77 kkal. bahagia. hahaha
09 Jan 20 oleh anggota: Chintya_cy
|
apa Ndak begah perutnya kak, dihabisin semua??
@chintya_cy darimana ngitungnya kok bisa sekilo 77 kkal kak??
09 Jan 20 oleh anggota: DanQier
|
per 100 g 78kcal kakak,per 1kgnya 780. tp yg dihitung seharusnya buahnya yg dimakan saja. perkiraan dikisaran 400-500an kcal sekilo tergantung biji dan kulit yg dibuang. 😁
09 Jan 20 oleh anggota: anggitsenja
|
Hati2 sembelit, karena over serat
10 Jan 20 oleh anggota: rickjoe89
|
hati2 smbelit kk kmrin aku makan 3 buah salak.td nangis2 di wc nggk bisa kluar💩nya
10 Jan 20 oleh anggota: siti maysaroh
|
Iya.... Dr sekilo yg aq makan, sisa kulit n bijinya AQ timbang, jd mkn salaknya cm 650gr, kalorinya 500an
Alhamdulillah sy ga pernah masalah Ama BAB
Org2 bermasalah dgn BAB dan menstruasi selama diet, aq mah ga da masalah sama sekali,
Ga da perubahan apa2, semua lancar seperti biasa
Terimakasih perhatian nya
10 Jan 20 oleh anggota: Elly Mastaka
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elly Mastaka
|