|
day 3 :*
|
531 kkal
|
Lemak: 17,35g | Prot: 53,85g | Karb: 41,25g.
Makan Pagi: Quaker Oat, Ellenka Fiber Creme. Makan Siang: Tahu Kukus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol. lagi...
|
|
 Komentar
09 Jan 20 oleh anggota: Avkyla
|
diet apa ka? itu cara masaknya gmna?
09 Jan 20 oleh anggota: nakasss
|
diet apa ka? itu cara masaknya gmna?
09 Jan 20 oleh anggota: nakasss
|
diet apa ka? itu cara masaknya gmna?
09 Jan 20 oleh anggota: nakasss
|
diet apa ka? itu cara masaknya gmna?
09 Jan 20 oleh anggota: nakasss
|
09 Jan 20 oleh anggota: ummuyughi
|
ga like brokoli brokoli pait :'(
09 Jan 20 oleh anggota: desmahawanda
|
Tahunya cuma di kukus aja.
Brokolinya hanya di tumis pakai minyak 1 sendok teh
Sama ikannya juga begitu 😅
Syukurnya aku suka semua sayur jadi enak mau makan apa aja
09 Jan 20 oleh anggota: nora hutapea
|
09 Jan 20 oleh anggota: diylaa
|
10 Jan 20 oleh anggota: nora hutapea
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nora hutapea
|