|
bekal shift malam: chia seed puding campur buah-buahan
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2019:
|
1145 kkal
|
Lemak: 57,00g | Prot: 29,44g | Karb: 137,93g.
Makan Pagi: Bakwan, Rengginang, Silver Queen Green Tea. Makan Siang: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kerupuk Makanan Ringan, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). Makan Malam: Popcorn Rasa Keju, Singkong, Cahkwe, Ellenka Fiber Creme, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Belimbing, Nanas, Apel Fuji, Chia Seed. Camilan/Lainnya: Mentos Permen, Sukun, Keripik Pisang. lagi...
|
|
 Komentar
chia sead itu biji selasih ya ka?
12 Des 19 oleh anggota: nuraniazzahra55
|
Beda ka, tapi bentuknya mirip.. Kandungannya juga beda
12 Des 19 oleh anggota: nurulwr2
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurulwr2
|