Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Desember 2019
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Desember 2019:
|
1462 kkal
|
Lemak: 53,07g | Prot: 36,95g | Karb: 218,32g.
Makan Pagi: Air, Lemon, Brokoli, Sawi, Pisang, Nanas, Bayam, Air, Lemon. Makan Siang: Saori Saus Tiram, Rose Brand Tepung Tapioka, Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai), Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Daging Sapi, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Makan Malam: Indomie Rasa Soto Mie. Camilan/Lainnya: Kit Kat Coklat, Permen, Kopiko Permen. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruthtrgn
|