|
December be nice 🤗 semoga bisa konsisten lagi diet setelah 2 bulan ancur mawur ayo yg mau mulai diet mari kita sama2 sehat dan bahagia 🤗
Lihat Kalender Diet, 01 Desember 2019:
|
536 kkal
|
Lemak: 26,30g | Prot: 31,92g | Karb: 45,21g.
Makan Siang: Cooked Mustard Greens (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Makan Malam: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Thousand Island Salad Dressing . Camilan/Lainnya: Custard Filled Doughnut with Icing. lagi...
|
|
3495 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 59 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 1 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
aku 3 bln ancur skrg mo mulai lagi juga semngat yook
30 Nov 19 oleh anggota: 65aja
|
ayo sist/gan mari semangat sehat diet lagi 🤣
10 Des 19 oleh anggota: kimansse
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kimansse
|