|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
1193 kkal
|
Lemak: 35,95g | Prot: 71,49g | Karb: 149,31g.
Makan Pagi: Lengkeng, Lontong, Pastel. Makan Siang: Nasi Uduk, Puding Roti, Kentang Goreng, Daging Kambing, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Makan Malam: Kratingdaeng Energy Drink. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ellenka Fiber Creme. lagi...
|
|
 Komentar
kok lemari disebelah gambarnya ikut mleot/g lurus???#mikirkeras....semoga mata saya yg salah
16 Nov 19 oleh anggota: orinkiarra
|
Waah kereen... @orin...hah...mana
16 Nov 19 oleh anggota: Caramelade
|
@orinkiarra : jangan dipikir tll keras kak.. matanya sehat dan bagus kak... Nampaknya efek pelangsing di kamera hp vivo keteken kak.. Hehe.. Yang versi ga keteken (normal) bisa dicek difoto sebelum ini dengan background lemari yang sama 😁🙏 semangattt
16 Nov 19 oleh anggota: wage aji
|
Wah hape nya ada fitur begitu ya 🤣🤣
16 Nov 19 oleh anggota: Caramelade
|
16 Nov 19 oleh anggota: mawarnia
|
16 Nov 19 oleh anggota: Agus013
|
17 Nov 19 oleh anggota: Aswandi lah
|
18 Nov 19 oleh anggota: hengkysukma20
|
@Caramelade : iya... fitur unggulan dari vivo.. v15pro atau v17pro.. dia ngecilin pinggang aja...
18 Nov 19 oleh anggota: wage aji
|
@hengkysukma20 : 7 bulan...
19 Nov 19 oleh anggota: wage aji
|
@Aswandi lah : tips dari om sederhana, cuma defisit kalori sama olahraga, syaratnya temuin NIAT dl ya.. soalnya bakal berat kalo niatnya tanggung..
19 Nov 19 oleh anggota: wage aji
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wage aji
|