|
se'enak ini kah diet,, cilok oat pedasss.. pas lg hujan kbtulan
Lihat Kalender Diet, 16 November 2019:
|
1230 kkal
|
Lemak: 55,28g | Prot: 72,69g | Karb: 120,53g.
Makan Pagi: Bakwan, Buah Naga. Makan Siang: Ubi Jalar (Manis), Sambal Goreng, Tahu, Tempe. Makan Malam: Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Kukus, Sambal Goreng, Tempe, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). Camilan/Lainnya: Bio Kul Plain Yogurt, Pop Mie Rasa Ayam, Mangga. lagi...
|
|
 Komentar
wahhh mba keliatannya enak hehe boleh minta resep nya ?
16 Nov 19 oleh anggota: risaldw
|
bikin ciloknya gimana kak resep nya ?
16 Nov 19 oleh anggota: Aazifah
|
Bahan:
Tepung kanji 2 SDM
Oat 4 SDM
Kasih penyedap campurkan.. didihkan air secukupnya, kemudian masukan air yg sudah mendidih sedikit2 uleni sampe Kalis.. bentuk bulat2 masukan ke air mendidih tunggu sampe mengapung angkat tiriskan.
Kuah: kaldu ayam di di tambah Lombok pake daun bawang SMA bawang goreng
Finishh
16 Nov 19 oleh anggota: viviciciliajusandi
|
16 Nov 19 oleh anggota: risaldw
|
kalori nya berapa ini mba?
16 Nov 19 oleh anggota: nafsls
|
16 Nov 19 oleh anggota: kallea.annora
|
16 Nov 19 oleh anggota: viviciciliajusandi
|
16 Nov 19 oleh anggota: ummamy
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan viviciciliajusandi
|