|
Lunch today, wholemeal pasta dengan saus jamur (swiss brown mushroom, skim milk, ricotta cheese, dried parsley, seasoning) dan kale. Cuma 438 kalori saja. Selamat makan, guys! :)
Lihat Kalender Diet, 15 November 2019:
|
2041 kkal
|
Lemak: 70,03g | Prot: 111,48g | Karb: 234,49g.
Makan Pagi: Peanut Sauce, Cooked Rice, Indonesian Chicken Satay. Makan Siang: Greenfields Ricotta Cheese, Royco Royco Ayam, Salt , White Pepper , Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Parsley (Dried) , Kale , Brown Mushrooms (Crimini Italian), San Remo Wholemeal Spaghetti. Makan Malam: Stew, Chicken Leg, Cooked Rice. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Morin Selai Cokelat Kacang, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Indonesian Egg Martabak. lagi...
|
|
 Komentar
endool ya om archie ini...😋😋
15 Nov 19 oleh anggota: ummKh
|
15 Nov 19 oleh anggota: aprie2004
|
@ummKh yg penting simple, sis, biar masaknya cepet dan cepet dimakan hehe
@aprie2004 yummy indeed 😋
15 Nov 19 oleh anggota: GoArchie
|
totally agree..syeetujuh bgt om goarchie..;D....makanan sehat itu ga jauh2 kok dr yg simple2 dan yg hemat waktu ya omm..;D..
15 Nov 19 oleh anggota: ummKh
|
15 Nov 19 oleh anggota: GoArchie
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GoArchie
|