|
ini makan malamku. diet mayo hari kedua.. ga sanggup kukusan ayam.. jadi cari nyaman aja dengan cara ayam dipanggang.. biar ga hambar buat cabe gepreknya diatas.. hmmm ennakk ini..
Lihat Kalender Diet, 11 November 2019:
|
679 kkal
|
Lemak: 27,49g | Prot: 55,29g | Karb: 60,08g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar. Makan Siang: Tempe, Buncis, Jagung Rebus, Wortel, Telur Dadar. Makan Malam: Pisang, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). lagi...
|
|
1556 kkal
|
Latihan:
Cardio - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
kak bagi resep cabe gepreknh dong ^^
11 Nov 19 oleh anggota: Afza20
|
Gampang kok buatnya.. Waktu ngebakar ayamnya sekalian bakar bahannya: 4 bawang merah, 2 bawang putih, 4 cabai keriting, 4 cabai rawit.. Bisa diatur cabenya sesuai selera.. Trus siap dibakar.. Uleg kasar aja baru di sajikan diatas ayam bakar
11 Nov 19 oleh anggota: Agnes Cynthia
|
Oksiap thanks kak ntar saya coba deh^^
13 Nov 19 oleh anggota: Afza20
|
13 Nov 19 oleh anggota: Agnes Cynthia
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agnes Cynthia
|