|
Makan malam pertama setelah taubat ampun ampun menyimak penjelasan dr. Tan Shot Yen. Intinya adalah makan sealami mungkin (tidak banyak diolah). Bismillah perubahan besar dimulai dari langkah pertama.
Lihat Kalender Diet, 04 November 2019:
|
1518 kkal
|
Lemak: 45,63g | Prot: 90,18g | Karb: 170,37g.
Makan Pagi: Mango, Boiled Egg, Tomatoes, Quaker Instant Oatmeal, Water. Makan Siang: Bananas, Tomatoes, Cucumber (Peeled), Indonesian Seasoned Tofu, Mackerel. Makan Malam: Watermelon, Mango, Indonesian Seasoned Tempeh, Milkfish, TUMIS SAWI PUTIH. Camilan/Lainnya: Water, Water, Water, Mango, Water. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Agung Renggo
|