|
56kg angka itu masih diam ditempat, krg 6kg lagi banyak PR juga
|
1072 kkal
|
Lemak: 23,78g | Prot: 88,72g | Karb: 129,87g.
Makan Pagi: Jambu Air, Pepaya, 1 eat. Makan Siang: Jambu Air. Makan Malam: Diabetasol Sweetener, Bolu agar2, Jambu Air, Ikan Patin, Ikan Patin. lagi...
|
|
 Komentar
28 Okt 19 oleh anggota: Caramelade
|
Krg 6kg lagi kak
Perut.e masih besar 🤣
28 Okt 19 oleh anggota: Lea_khafidhoh
|
Cara ganti foto profil gimana sih kak hehe
28 Okt 19 oleh anggota: Mhd Ichsan
|
29 Okt 19 oleh anggota: Lea_khafidhoh
|
kita sama, aku jg msh naik turun 55-56. targetku 49 kg. semangat ya.
29 Okt 19 oleh anggota: Sehat_itu_indah
|
29 Okt 19 oleh anggota: nanafn
|
@sehat iya angka itu gak mau pindah pindah sll 55kg kalau udh mkan 56kg😅
29 Okt 19 oleh anggota: Lea_khafidhoh
|
@nanaf iya ngerasa lebih padat aja😁
29 Okt 19 oleh anggota: Lea_khafidhoh
|
@khafid ia mba, olahragaku kurang kuat 😂 semoga cepat memadat juga akunya 😍
29 Okt 19 oleh anggota: nanafn
|
Kak kalo bikin tahu oven gimana? 😁
29 Okt 19 oleh anggota: xioaimi
|
@nanaf bertahap aja kak dulunya aku males2.an waktu gemuk skrang malah semangat banget
@xi kalau aku dipotong2 langsung dimasukin kejaring oven listrik suhu 250°c 1 jam, rasanya kyk tahu goreng serius
29 Okt 19 oleh anggota: Lea_khafidhoh
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lea_khafidhoh
|