|
makan siang selamat makan
|
573 kkal
|
Lemak: 7,66g | Prot: 22,90g | Karb: 110,11g.
Makan Pagi: Herbalife NRG, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry. Makan Siang: Sambal Goreng, Nasi Putih, Kacang Panjang Hijau, Wortel Dimasak, Bayam, Ikan, Tahu Goreng. Makan Malam: Ikan Kembung, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Bakso Ikan. Camilan/Lainnya: Mentimun (Kupas), Buah Naga, Mangga. lagi...
|
|
 Komentar
20 Okt 19 oleh anggota: nsaah
|
@nsaah gk d timbang secukupnya aj dr sblm program diet,
Paling 1 cetong lbh dikit
20 Okt 19 oleh anggota: mama thaya
|
@nsaah gk d timbang secukupnya aj dr sblm program diet,
Paling 1 cetong lbh dikit
20 Okt 19 oleh anggota: mama thaya
|
Makannya brp kali ka, trus malam menu makan terakhir jm brp
20 Okt 19 oleh anggota: rida fidiyanti
|
@rida fidiyanti makan siang aj,
Mlm sore paling buah aj,
Atau rebus labu siam itu kalori cmn 15 aj buat sambel trasi enk,
Kalau bner" laper bnget baru jurus terahir milk shake herbalife udh deh air putih 2 liter 1 hari,
20 Okt 19 oleh anggota: mama thaya
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mama thaya
|